花样滑冰动作有哪些？花样滑冰的“4A”到底是什么意思？

花样滑冰动作有哪些

1.花样滑冰技术动作共分为三种，分别是跳跃、旋转和接续步。在体育比赛中是有评分项的，如下图。

2.先讲跳跃，花滑的跳跃动作有六种，根据起跳、用刃方式不同，动作的技术难度也不同，其中最难的是阿克塞尔跳(旋转一周半，又称1A)，难度最高为旋转四周跳，称为4A，下图为阿克塞尔跳图解。

3.其他五种跳跃的区分方式看起跳前是否点冰和起跳时的用刃方式。下图为六种跳跃动作图解。

4.接着是旋转动作，旋转分为三种基本动作，分别是燕式旋转、直立旋转和蹲踞旋转，这三种基本动作至少可以衍生出11种旋转动作。下方为三种基本动作的图解。

5.最后是接续步，接续步容易被观众忽视，但也存在技术。如果是体育比赛，短节目花滑需要一套定级接续步，而自由花滑需要一套定级接续步加一套编排接续步。根据编排的难度，转体步和步法越多，难度越大，定级难度分为1-4级。下图为认定的各接续步步法图解。

花样滑冰的“4A”到底是什么意思?

阿克塞尔四周跳(4A)，是一个四周半跳，要在空中旋转1620度，被公认为是花样滑冰中具有史诗级难度的动作。下面是小编为大家整理的关于花样滑冰的“4A”，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

花样滑冰的阿克塞尔四周跳“4A”

以4A为例，前面的数字代表在空中旋转的周数，其后的字母代表了不同跳法技术的名称，它们分别是：

前外点冰跳(Axel)、后外点冰跳(Toe loop)、后内点冰跳(Flip)、后外结环跳(Loop)、后内结环跳(Salchow)、勾手跳(Lutz)。

而花滑运动员和广大爱好者所说的“4A”，就是一种非常难的动作——阿克塞尔四周跳。日本选手羽生结弦曾在全日本花样滑冰锦标赛暨北京冬奥会选拔赛的赛前公开训练赛上完成过“4A”，并引发热议。

与其他跳跃动作相比，“阿克塞尔跳”的标志性动作是向前跳出并向后落冰，而其他动作都是向后起跳且向后落冰。因此，相同圈数的跳跃动作，“阿克塞尔跳”要多旋转半圈。

据计算，选手若要完成“4A”，在空中的身体转速需要达到每秒6周半，这相当于一辆开到每小时50公里的汽车的车轮转速。

除此之外，在比赛中，“4A”的基础分虽然高于其他动作，但在训练这个动作时容易受伤，所以大多数运动员并不愿将其用在比赛中。

花滑4A发展历程

2018年11月17日，在花样滑冰大奖赛俄罗斯站男单自由滑比赛中，俄罗斯运动员迪米特耶夫冲击了阿克塞尔四周跳这一正式比赛从来没有人做过的动作，结果周数差半圈多，并且落冰摔倒，这个动作没有被承认，也没有完成，但这次尝试具有历史性的意义。

2022年2月10日，在2022年北京冬奥会花样滑冰男子单人滑比赛中，羽生结弦未能在正式比赛中呈现完整的阿克塞尔四周(4A)跳跃，以总分283.21分获得第四名。 2月12日，国际滑冰联合会(ISU)回复关于“国际滑联是否对羽生结弦的阿克塞尔四周跳进行了史上首次认定”的问题称：“根据裁判的详细评分，该跳的旋转度不足，因此未获认定。

花样滑冰的“4A”动作难度

阿克塞尔四周跳(4A)之所以如此难，是因为4A虽然被算作四周跳，但A跳要多半周，实际要转四周半，与3A相比较，4A的最高点要高了足足17cm，落冰点距离要远了1.1m，为了实现这些成功条件，助滑速度需要提高10%，再加上A跳是唯一一个向前的跳跃，在准备进入转体的时候重心在冰刀的外刃上，在起跳时，冰刀可能会横向打滑，所以让这个跳跃动作成了世界上难度最大的动作。