怀孕了哪些调料不能吃？哪些食物不能吃？

怀孕了哪些调料不能吃?哪些食物不能吃?今天小编就带大家一起来看一下。

怀孕了哪些调料不能吃?

这个问题很有意思，我曾经在网上看到过有小编发文称怀孕了，好些调料都不能吃，还一一列举，比如味精、酱油、食盐、芥末、桂皮、醋、辣椒等等，列了一大堆，呵呵，我想你干脆让孕妇吃水煮食物好了，事实上大可不必，一般来说，平时饮食中的常用的这些调料，都是可以吃的，只是不要过量就好，可是这对于普通人来说，都是不可以过量的，所以并没有什么可以特殊强调的。

哪些食物不能吃?

反而有些食物，对于孕妇来说一定要忌口，比如说：

(1)酒及含酒精的饮料

在计划怀孕前3-6个月，夫妻双方都需要戒酒，以至于整个孕期孕妇都是不能饮用酒以及含有酒精的饮料和食物，比如酒心巧克力、醉蟹醉虾、米酒、红酒、果酒、黄酒加工制作的食物(烹调时也不要黄酒)等，酒精会影响胚胎发育，甚至导致流产。

(2)避免吃生肉或半生不熟的肉

一般来说，很多人年轻人都喜欢吃一些生鱼片、七八分熟的牛排等等，像这类食物就要避免，以免感染寄生虫。

(3)能熟吃的蔬菜尽量不生吃

有些蔬菜都是可以生着吃的，虽然生着吃可减少水溶性维生素的损失，但也很容易存在卫生安全问题，尤其是孕妇，能熟吃就不生吃，生吃的也要彻底清洗干净后再食用，以免中毒和细菌感染。

(4)腐败、细菌污染的食物要避免

比如发霉的坚果种子类、坏了的水果，以及过夜细菌污染，反复加热的剩菜剩饭等。

至于在烹调食物的调料中，有人说孕妇吃了酱油，生出来的孩子皮肤黑、吃了桂皮、八角等会出现心悸什么的，这些说法都不靠谱，调料、调料，只是起到一个调味的作用，所以只要正常食用，都没问题，对于一些刺激性的调味品比如辣椒、大蒜、咖喱、芥末、花椒等要少吃，如果原先有些调味品就不吃的，那怀孕后也不要吃了，还要注意一些吃了过敏的调味品，那就一定要避免。